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Novembre 2017 – un mois de pilates
Depuis quelques temps, je remarque que j’ai perdu de la force au niveau abdominal. J’ai de la difficulté à faire mes headstand, position que j’adore en yoga. J’ai recommencé doucement à m’entraîner au gym en octobre mais là, je m’ennuie de faire du pilates. C’est pourquoi j’ai décidé de faire un mois dédié à l’un de mes modes d’entrainement favoris. Ça va faire changement des poids et travailler mes muscles d’une autre façon! Je vais continuer à aller de temps en temps au gym avec mon conjoint, car on aime bien s’entraîner à deux. Afin d’économiser, je fais des cours gratuits sur youtube. Et ça marche ! Au moment ou j’écris ces…
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La fameuse horloge biologique…
Je n’aurais jamais cru qu’un jour j’écrirais ce genre d’article. Jamais. Mais je dois me rendre à l’évidence, mon horloge biologique s’est bien enclenchée, et ce, depuis quelques mois. Moi, qui n’a jamais été tentée par la maternité. J’ai eu une phase que j’en désirais vraiment à 24-25 ans, mais c’était surtout parce que je n’étais pas heureuse dans ma vie et que je croyais qu’avoir des enfants arrangerait ça. Une belle main d’applaudissement pour la société qui nous fait miroiter qu’on DOIT avoir des enfants. Une fois que j’ai réglé les problèmes qui m’empêchait de trouver mon propre bonheur, l’envie d’avoir des enfants a fondu comme neige au soleil. Ajoutez…
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Carottes lactofermentées
La lactofermentation est un processus de conservation que j’ai découvert cette année. Peu coûteuse quand on a le matériel, cette manière de faire est super simple et ne nécessite ni frigo, ni congélateur, ni de mise en conserves. Certains légumes sont plus facile à lactofermenter que d’autres et surtout, leur goût est plus facile à s’habituer que d’autres. Les carottes sont une excellente façon de commencer ! Ingrédients Bocaux en verre Carottes Sel de mer ou à marinades (qui n’a pas été iodé, bien important) Eau (qui a reposé 24 heures afin que le chlore s’évapore) Épices au goût (libre à votre imagination.. Moutarde, cumin, aneth, gousse d’ail..) Recette: Lavez à…
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Le hashtag #metoo
Depuis quelques semaines, ça brasse dans les médiaux sociaux. Autant sur la scène internationale, qu’ici au Québec. De voir tous les #metoo, #moiaussi sortir, ça surprends. Ça me met mal à l’aise. De voir qu’autant de filles/gars ont souffert et que c’est encore un fléau parmi nous. Je suis du genre antisociale, ermite, qui sort très peu. Si je sort, c’est souvent entre couple, où il y a des hommes dans le groupe et je ne me suis jamais fait harcelé depuis des années.. Sauf une fois quand un gars ivre en a profité que mon conjoint aille nous chercher des drinks pour me faire des avances déplacées.. Bleh. Donc, quand on est avec des…
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Sorcière frugale et le syndrome de l’écureuil
Je ne sais pas pourquoi, mais je dois me rendre à l’évidence: chaque automne, j’ai le syndrome de l’écureuil. C’est-à-dire que je stocke de la nourriture à outre-mesure dans le congélo, le frigo et le garde-manger. Depuis que j’ai déménagé dans ma maison et que la taille du garde-manger s’est agrandie, le problème est devenu sérieux. J’achète, j’achète, plus que je peux consommer en ayant les yeux plus gros que le ventre. Constat? Mes armoires sont pleines à craquer, tout comme certains garde-robes au sous-sol que j’utilise pour entreposer des légumes comme des pommes de terre. Le risque de perdre des aliments est grand et je dépense de l’argent pour…
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Troisième trimestre 2017: résultats!
Voilà, le troisième trimestre de l’année est terminé! C’est également le temps de faire une mise au point sur mes objectifs annuels ! Objectif santé: *Pratiquer la musculation, du yoga, pilates, cours de groupe 3 à 4 fois/semaine afin d’augmenter ma force et mon endurance musculaire. ÉCHEC. En juillet et août, tout allait relativement bien. J’essayais d’être active tout en travaillant. Mais en septembre, ouf. Je ne me suis pas entraînée une seule fois ! 🙁 J’ai commencé à avoir en début de mois des symptômes inhabituels, tel qu’une fatigue intense. Tsé le genre de fatigue qu’à 17h, j’attendais 20h pour aller me coucher. J’ai quand même tenté d’aller au gym…
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Le café version frugale: au diable l’électricité!
J’avais déjà écrit un article sur le café. Je le recommande toujours d’ailleurs, si vous êtes comme moi accro à votre tasse du matin et que le budget est plus serré. Désormais, je suis un peu plus hipster, un peu plus gueule-fine : je bois du café équitable et bio venant de chez Nousrire. Il me coûte un peu plus cher qu’avant mais je suis à l’aise avec ça. Par contre, il m’est arrivé un désagrément notable il y a un mois. Le café de Nousrire est en grain et par conséquent, je dois le moudre. Je recevais justement un couple d’amis et j’ai lancé naturellement l’idée du café de fin…
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Économiser: mettre en conserve de la sauce tomate
Rien n’égale la sauce tomate maison. Vraiment! Après en avoir cuisiné, je ne veux plus rien savoir des sauce tomates en conserve du commerce. De plus, la sauce tomate est faite avec des conserves fraîches, sans additifs (hormis du jus de citron) et de produits locaux. En tout, ça me revient à max 1.50$ du pot d’un litre, un peu moins cher qu’en épicerie, mais avec un goût supérieur. Je suis allée chercher des tomates à 34 sous la livre à la Ferme chez Mario. Mais, il y en a également pas cher au marché des Jardiniers(Laprairie) ou au marché Jean-Talon! En tout, je me donnais le défi de transformer…
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Potager: août 2017
L’été commence à tirer à sa fin et le potager est à son apogée depuis quelques semaines. L’an passé, j’avais beaucoup plus de temps à y consacrer et je trouve que mon potager produisait plus. Quoique, nous avons eu un été sous les normales de saison, ce qui n’a pas aidé au jardin. Malgré tout, je réussis tout de même à avoir de belles récoltes et ce n’est pas terminé! Tout d’abord, je me prépare à l’automne ! J’ai semé quelques variétés en terre. Ici, des carottes en pleine terre à côté de mes plants de basilic et haricots: J’ai également semé beaucoup de variétés dans des semis en mottes.…
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Économiser : Prendre le transport en commun
Et oui ! C’est la rentrée scolaire et donc la rentrée également pour moi comme enseignante. Je me rappelle encore lorsque j’étudiais au cégep, les nombreuses heures passées dans le transport en commun pour me rendre de chez moi à mes cours. J’ai eu la chance d’avoir une voiture relativement jeune et de pouvoir enfin me déplacer à ma guise ! Quelle erreur. Je ne blâme personne. Les publicités vantent constamment le bonheur d’avoir une voiture: comment elles sont un reflet de notre statut social ou comment notre vie va tellement être mieux si on conduit des modèles de luxe. Bullshit. Avoir une voiture est une excellente façon de jeter son argent…